经常遗精中医食疗来帮你

遗精是很多男性会有的一种现象，是一种正常的生理现象，但是若干经常遗精就不好了，那么，经常遗精要怎么办呢？

遗精是什么？

遗精，是指成年未婚男子，或婚后夫妻分居者，每月精液自泄1-2次，次日并无不适感觉的生理现象。中医认为，精藏于肾而主于心，遗精多是由于烦劳思虑过度、房室不节、损伤心肾所致，也可能因为醇酒厚味过度，脾胃湿热下流，扰动精室，以及郁热、痰壅而导致。

一般认为，每月遗精两、三次或三、五天遗精一次都是正常的现象，但是如果频繁遗精，天天发生，甚至一夜发生几次，或者在有规律的性生活时，经常遗精或遗精次数增多，一周数次或一夜数次，或仅有性欲观念即出现遗精或滑精，则多是不正常的，那么，经常遗精要怎么办呢？

经常遗精？中医食疗来帮你

生活中如果出现经常遗精的现象，可以尝试下面几种食疗方法来改善：

1、莲子煲猪肚：取100g莲子、250g猪肚。将莲子掰成两半，去心;猪肚洗净、切块;然后将莲子和猪肚放入锅中，加适量水煲汤，加少许食盐、味精调味品服用。

2、核桃猪肾：取30g核桃仁、30g杜仲，1个猪肾。将猪肾剖开、去膜、洗净，然后放入锅中，加入核桃仁、杜仲和适量清水，一同煎煮在炖熟后加少许细盐食用。

3、芡实核桃莲子粥：取50g芡实，研末;30g核桃仁，上锅文火炒焦;30g莲子肉，用温水浸泡20分钟;10枚大红枣，去核。先用凉开水将芡实粉、核桃仁粉打糊，将莲子肉、红枣煮熟，将粉糊放入滚开汤水中，离火，待温后加入少量食糖服用。

4、韭子粥：取15克韭菜子、50克大米。先将将韭菜子用文火炒熟，然后加入大米、少许细盐、适量清水，一起在砂锅中煎煮，用慢火煮至米开粥稠即可。

5、龙骨粥：取30克煅龙骨、100克糯米。先将龙骨捣碎，入砂锅内，加入适量清水，一起煎煮一小时，去渣取汁，再加入糯米、适量清水、红糖，煮成稠粥即可。

6、鸡蛋三味汤：取1个鸡蛋、9克芡实、9克去芯莲子、9克淮山药。先将芡实、莲子、淮山药熬煎成药汤，汤内加入白糖，再将鸡蛋煮熟即可。每日吃蛋喝汤，服用1次。

7、莲子百合煲猪肉：取30克莲子、30克百合、250克猪肉。将莲子、百合、瘦猪肉入锅，加适量水，置文火上煲熟即可。

生活中如果出现经常遗精，除了采取上文的几种食疗方法外，在日常生活中还要注意尽量避免烟酒茶、辛辣等刺激性物品、不用烫水洗澡、被褥不宜过厚、内裤不宜过紧、遗精后不要受凉、不看色情录像、戒除手淫、适当参加体育活动、增强体质等等。另外，如果遗精比较严重的话，建议尽早前往医院进行治疗。