中老年人心悸的症状和起因有哪些

常常心悸意味着什么？

有些心悸是继发在其他疾病上的。经常的心悸就可能患有病理性的疾病，心脏类的疾病、身体某个部位出现异常了。在没有明显诱因情况下反复出现心悸的症状这时就要警惕了。

心悸的症状

1.心跳过快和过慢，这是心律不齐所引起的症状，主要是心脏活动过度了，像情绪波动比较大，精神紧张，受到惊吓和活动过度都会引起心悸的。

2.呼吸困难，比如走楼梯需要休息，较轻的活动也要休息，这就是呼吸困难的症状，觉得气喘和呼气不顺都是心悸的症状。

3.胸痛，是因为心悸引发的供血不足让心脏缺氧，就会发生胸痛的症状，还会伴有出冷汗和面色苍白，缺血会缓过来，一般会疼20分钟左右。

心悸的起因

1、最常见的心悸，是由于生理上的原因引起的。例如：精神紧张，无论是兴奋还是恐惧，剧烈的运动，饮酒过量，这些情况都是生理原因引起的心悸，只要去除刺激因素，心悸就会消失。

2、引起心悸的原因是心脏以外的因素引起的，指发热，甲状腺机能亢进，贫血，出血，更年期症候群，神经衰弱等。

3、心悸起因于心脏本身，心脏本身有病，不管是心肌、心内膜、心脏的瓣膜、心包，或是供应心脏血液的冠状动脉的哪一部分发生疾病，都会影响到心脏的功能。心脏在本身有病的情况下，必须加快收缩才能完成任务，以致产生心悸。引起心悸的心脏病常见病有急性或慢性风湿性心脏病，心瓣膜病，各种先天性心脏病，心肌炎，心包炎等。

心悸的调理方法有哪些

1、改善生活习惯，不熬夜。

2、不喝浓茶、酒、咖啡。

3、用龙眼肉、大枣、五味子熬粥喝。

4、按揉双侧的内关穴。每天早晚按压2~3分钟或3~5分钟。

心悸吃什么好

1、桂圆：可以用桂圆肉泡茶或是煮桂圆粥喝，能补气血、安心神，适合心血不足的人群食用。

2、红枣：用红枣煎水或煮红枣粥服用，早晚空腹食用。红枣中含有大量可帮助造血的营养成分，如铁和磷，被称为天然的补血剂，对治疗贫血、体弱等产生的心悸、心慌十分有效。

3、酸枣仁：可用酸枣仁6-10克，芡实12克，龙眼肉6克煮汤后睡前饮用。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对治疗心血不足引起的不适有良好的调理效果。

心悸要注意休息，如果发现自身出现以上的症状，一定要去医院检查才可以，毕竟，早些治疗还是好的，祝健康！