小儿咳嗽不怕饮食来治

小孩是一家之宝，稍微咳嗽都会牵动妈咪的心。最近天气逐渐变凉，昼夜温差大，孩子的抵抗力差，稍不注意，很容易生病。如果孩子咳嗽不是很严重，可不可以不去医院治疗呢？有什么简单有效的方法可以治好小儿咳嗽呢？

要治疗小儿咳嗽，先找到咳嗽根源。

1、发炎所引起的咳嗽，包括呼吸道感染、感冒、肺炎、气管炎以及各种细菌、病毒感染等。

2、化学性刺激：例如家长吸烟、空气中有害物质(例如硫化物、氯化物等)。

3、机械性刺激：例如肿瘤、异物、气胸等。

4、冷热变化：例如早上、晚上较凉、喝冰水，气候骤变等。

孩子咳嗽，怎么调理饮食？

1、忌    刺激：

刺激性的食物会加重咳嗽，而且会产生更多的痰并且使痰不易咳出。同时，对于味道过重的食物，比如过甜、过酸、过咸的食物都需要尽量减少食用。

2、忌    油 腻：

不吃或者少吃油煎、炸的食物。宝宝在咳嗽的时候往往肠胃负担已经较重，此时摄入过量的油脂，一方面会加重肠胃消化的负担，另一方面还会促使滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。　3、忌腥味：

具有腥味的河鲜、海鲜等除了自身强烈的味道会对咽喉产生刺激之外，食物中富含的蛋白质还会引起过敏反应，加重咳嗽的症状。

4、宜补水：

在咳嗽的时候特别是伴有发热时一定要注意及时的补充水分，充足的水份除了可以满足身体的需要之外，还可以帮助稀释痰液，使痰易于咳出，并可增加排尿量，促进有害物质的排出。

5、宜清淡：

咳嗽常常伴有食欲不振的现象，所以食物的烹调方法和品种选择最好多下些功夫，尽量选择清淡的烹饪方法，以蒸、煮、炖为主，快炒为辅准备菜肴。

6、宜新鲜：

咳嗽会使细胞受到大量的损伤，此时最好能够吃新鲜卫生的蔬菜和水果，补充大量的维生素，满足机体恢复的需求。可以选择维生素C比较丰富的草莓、西瓜等和B族维生素含量丰富的蔬菜。

接下来分享几个治疗小儿咳嗽的“小偏方&rdquo；

1、萝卜蜂蜜水

将3-5片白萝卜、3片生姜和3枚大枣加水炖煮半个小时左右，去渣加蜂蜜给宝宝服下。萝卜含有丰富的B族维生素和钾、镁等矿物质，可以帮助胃肠蠕动，有利于身体废物的排出。

2、蜂蜜蒸梨

将梨挖空心，放入30克的蜂蜜蒸熟食用。梨富含膳食纤维和多糖类物质，对于祛痰止咳有很好的作用。

3、杏仁丝瓜饮

将20-25克橘皮(干、鲜均可)、10克甜杏仁、10克老丝瓜加入少许冰糖炖煮15分钟左右饮汁。

小编提醒家长们，孩子一咳嗽就给药吃是不正确的，无论是中药还是西药，都需要根据医生的建议再服用药物。