1、增强身体的免疫力
从各个方面增强身体的免疫力，尤其要保证充足的睡眠，不让身体过度劳累。根据医生的临床观察，很多口腔溃疡都是在人过度劳累后发病和加重的。
2、预防感冒
感冒也可以诱发溃疡，不少人得了感冒后都习惯扛着，不主动治疗。可身体里的感冒病毒一边攻击着你的呼吸系统，一边也会激活上述两种病毒，导致口腔溃疡。这个时候建议你喝上几包板蓝根，杀杀感冒病毒，同时也预防和治疗口腔溃疡。
3、注意口腔卫生
多用淡盐水、茶水漱口，能在感冒期间保持口腔湿润，有利于治疗口腔溃疡，同时阻止感冒病毒在口内繁殖。长了溃疡刷牙不方便时也适合用漱口水清洁口腔，可在医生的指导下使用一些药物漱口水。
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