食物类别：食物名称：蒜苔， 每100克含可食用部分 100克
热量(千卡)：61B1硫胺素(毫克)：.04CA钙(毫克)：19蛋白质(克)：2B2核黄素(毫克)：.07MG镁(毫克)：28脂肪(克)：.1B5烟酸(毫克)：.2FE铁(毫克)：4.2碳水化合物(克)：12.9VC维生素C(毫克)：1MA锰(毫克)：.32膳食纤维(克)：2.5VE维生素E(毫克)：1.04ZN锌(毫克)：1.04维生素A(微克)：80胆固醇(毫克)：0CU铜(毫克)：.03胡罗卜素(微克)：.7钾(毫克)：161P磷(毫克)：52视黄醇当量(微克)：81.8钠(毫克)：3.8SE硒(微克)：2.17