1. 增强免疫力：柠檬中含有丰富的维生素C，能够增强人体的免疫力，预防感冒等疾病。
2. 消除疲劳：柠檬蜂蜜水能够提高身体的能量水平，消除疲劳感，让人精神饱满。
3. 美白肌肤：柠檬中的柠檬酸能够促进皮肤代谢，淡化黑色素，使皮肤变得更加白皙，有美白的作用。
4. 降低血糖：蜂蜜中的果糖和葡萄糖能够渐进性释放，稳定血糖水平，降低患糖尿病的风险。
5. 促进消化：柠檬中的柠檬酸和蜂蜜中的酶能够促进肠胃蠕动，帮助消化食物，减少肠胃不适。
6. 清除毒素：柠檬中的柠檬酸能够促进肝脏的解毒作用，帮助排除体内的废物和毒素。
7. 保护心脏：柠檬蜂蜜水能够降低血压、血脂和胆固醇，保护心脏健康。
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