1. 改善消化功能
2. 降低血脂和胆固醇
3. 保护口腔健康
4. 抗氧化，延缓衰老
5. 促进新陈代谢
6. 提高免疫力
7. 舒缓焦虑情绪，减轻压力
8. 缓解疲劳和紧张感
9. 改善睡眠质量
10. 降低心脏疾病发生率。
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