睡前保养不当

每个女生都会在睡前做下皮肤的保养，但是你知道吗？睡前的保养没做好很容易造成皮肤衰老，那么睡前保养应该怎么做呢？

1、乳液擦得越厚就越滋润？

有些朋友生怕肌肤营养不够，睡前会往脸上擦很多保养品，殊不知这样是在无形中给皮肤施压。

正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。日本流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1~3天，这样的皮肤才会更健康。

2、日霜用在晚上？

有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接把日霜当晚霜用，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。

正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。

3、敷面膜时间越久效果越好？

有些美眉为了得到更好的效果，直接敷着面膜睡觉。这样会使肌肤不透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。

正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。

4、卸妆油使用次数越多越好？

现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用卸妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用，但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现。

正确方法：为减少不必要的刺激，建议只在化妆时才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。

5、用力过量地涂抹眼霜就能帮助吸收？

眼部肌肤是十分脆弱的，而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯，并过量地使用眼霜，眼部肌肤不但不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。

正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可，然后顺着内眼角—上眼皮—眼尾—下眼皮做环形按摩，按摩时不要向下用力，应该向上舒展，按摩时间不宜太长，控制在3-5分钟，这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。