1. 准备好干净的盆子，倒入温水至适合的高度，水温应该控制在38-42℃之间，不要太热或太凉。
2. 鲜玫瑰花用流水冲洗干净，去除泥沙，可以去掉花萼中间的芯片，剪掉花蒂，使其更易散发芳香。
3. 将清洗好的玫瑰花放入盆中，用手轻轻搓捏花蕊，使其散发出芳香。
4. 将双脚浸入盆中，可以加入适量的盐或浴盐，增加舒缓效果，也可以加入适量的精油和草本泡脚配方，愉悦心情。
5. 慢慢按摩双脚，让水和玫瑰花的精华渗透到皮肤内部，达到舒缓疲劳，调理气血，宁神养颜的效果。
6. 泡脚时间一般为20-30分钟，保持水温不变。
7. 泡脚结束后，用干净的毛巾擦干脚，最好再涂一些滋润保湿的脚霜。
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