一、臀部紧实法去妊娠纹
妊娠纹怎么消除？很多女性在怀孕后出现妊娠纹并不仅限于腹部，有的在臀部、大腿、甚至是腰侧、手肘等部位都会出现，这些位置一旦出现妊娠纹就会影响美观，而要想去掉，最好的方法是采用臀部紧实法。
一方面因为女性怀孕之后，整个身体肌肤会处于一种拉伸的状态，而妊娠纹就是因为皮肤纤维超过承受范围，破裂形成的纹理，臀部紧实法不仅可以消除妊娠纹，同时还能锻炼臀部、大腿，从而起到一定的减肥瘦身效果。
臀部紧实法的做法很简单，只需要在床上平躺，将大腿与身体呈九十度直角，当然刚开始的时候，很少有人能做到，可以一点一点的进行，也可以在沙发上做，这样既能休闲又能锻炼，一举两得。
二、热敷去妊娠纹法
热敷之所以能去掉妊娠纹，主要是因为热敷可以让肌肤受到一定的护理，从而推动肌肤细胞的自我修复。不过，热敷效果一般，必须要搭配一些产品，比如美腹邦。美腹邦中含有独特的皮肤生长因子，能够促进细胞的分裂再生，同事还能够使受损的皮肤表面迅速修复，从而更新皮肤纤维，平复妊娠纹，消除疤痕。
不仅如此，美腹邦提取的是完全的植物精华，不含酒精，不含人工添加剂，没有铅汞等有害元素，不会对宝妈的身体产生任何危害，更不会影响到孩子的生长发育。
三、按摩去妊娠纹法
其实按摩的好处并不止这一点，但是因为很多女性只关注去妊娠纹问题，所以这一点才会如此突出。从怀孕后三个月开始就给自己的肚皮做按摩，到生产之后，不仅可以顺利产下麟儿，同时还不用担心妊娠纹问题。
具体做法：怀孕期间，在肚皮上画圈圈，可以根据自己身体的状况来分轻重，每次坚持十分钟到二十分钟，既能与腹中胎儿形成一个良好的互动，增加亲密性，同时还能让自己的肌肤弹性得到更好的锻炼，从而不会因为怀孕而出现皮肤纤维断裂的情况。
四、慢跑去妊娠纹
妊娠纹怎么消除？慢跑绝对是宝妈的良选。慢跑不仅可以去掉妊娠纹，同时还能够帮助宝妈尽快恢复因为生育而走形的身材，从而拥有以往完美的身姿，再加上慢跑需要的只是坚持，没有任何技术含量，在慢跑中得到的好处也是非常多的，所以很多宝妈在产后六个月之后都会加入到慢跑计划当中。