快速瘦身喝曲美减肥药有效果吗

OL一族每天都忙碌于工作，应该来说是不会发胖的，但是为何白领会越来越胖呢？看着自日渐凸起的小腹，日渐粗壮的大腿和臀部，让她们有些欲哭无泪，自己姣好的身材哪去了？想到要快速减肥，恢复苗条身材。那么，快速瘦身喝曲美减肥药有效果吗？

导致肥胖的原因不少。1、工作压力大，减缓新陈代谢，容易胃口大开。2、活动时间少：上下班都不爱动 “坐等”肥胖上门。3、饮食不科学：白天太马虎 晚上太丰富。4、睡眠不足：生理时钟紊乱 影响“瘦素”分泌。

1、反向臂抻拉

目标:抻拉手臂，提高消化效率。在正坐在座位上的时候，单臂下垂，另外一只手臂竖直向上。双臂向相反方向抻拉，直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好，你可以让动作开放度更高一些。这样放松深度会更好。运动强度:重复8次即可。

2、坐姿搁膝转体

目标:缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素

正坐座椅之后，左腿搁在右腿膝盖处，右手扶住左膝，左手扶椅背做向左转体的动作，转体到最大程度后，保持一秒钟返回，交换方向重复。运动强度:重复10次即可。

3、半蹲式顶腰

目标:消除腰部压力，促进胆汁分泌

与椅面里"触而不压”的半蹲状，保持双腿肌肉紧张，同时双手扶住腰眼部位，向正前方偏上的部位顶起全身。运动强度:整个动作不超过45秒即可

4、收背运动

目标:放松上背部，增加胃动力

站立或正坐姿势皆可，双手抱头至颈后，保持双臂静止，用背部的力量使两侧背肌夹紧，反复重复动作。动作强度:整个动作不超过45秒。

其实运动并不需要整块的时间特地来运动，平常的一些小动作，小习惯也可以帮助你很好的消耗身上多余的脂肪哦，比如上述的几种运动，对你保持好身材是非常有帮助的哦！

当然，如果可以配合减肥药进行减肥，效果会更加明显。有人问，快速瘦身喝曲美减肥药有效果吗？因为曲美导致心血管疾病风险增大，所以最好不要服用。