草莓健康减肥食谱

来源：爱go旅游网

草莓富含的营养成分容易被人体吸收，因为性凉所以多吃也不用担心上火。草莓还具有防癌的功效，因为草莓里面富含丰富的鞣酸，可以吸附体内的致癌物质。草莓还能够滋补肠道，对于贫血的人多吃有好处，草莓可以治疗动脉硬化和冠心病。此外草莓里面的天冬氨酸可以清楚身体内的重金属离子。

制作草莓减肥食谱，首先要挑选新鲜的草莓，挑选草莓时应挑选色泽鲜亮的，有光泽的还有表面有细小绒毛的为佳。

草莓减肥食谱一草莓杏仁茶

准备材料：10颗新鲜草莓，1根香蕉，20颗美国大杏仁，蜂蜜、凉开水适量。

制作方法：

1、把草莓洗净，然后准备淡盐水，将草莓放入浸泡10分钟，冲洗干净，用刀对半切开。然后把香蕉剥皮，用刀切成块。

2、拿出搅拌机，放入草莓、香蕉、杏仁、适量的蜂蜜和凉开水，搅拌2分钟后即可。

草莓减肥食谱二草莓汁

准备材料：50克草莓、适量的蜂蜜和凉开水。

制作方法：把草莓、蜂蜜、凉开水放入搅拌机里搅拌2分钟即可制成草莓汁饮用。

草莓减肥食谱三酸奶草莓

准备材料：8颗草莓，1被低脂酸奶

制作方法：把草莓洗干净，去蒂，用刀切成片状，然后放进低脂酸奶中，搅拌均匀即可。