很多上班族每天来不及吃早饭，就会用水果垫底，空腹吃水果，橙子维生素丰富是很多人空腹吃水果的首选，那么空腹吃橙子好不好呢？空腹吃橙子有哪些坏处呢？
1、不好
饭前或空腹时不宜食用，因为早上不宜空腹吃橙子，人的肠胃在经过一夜休息之后，功能还处于恢复状态，饭前时腹中大多数是胃酸，再吃酸性物质，会造成胃部不适，因为橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。久而久之会引起胃炎，胃溃疡等疾病吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。
2、空腹忌食
柿子、番茄它们含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。
香蕉香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。
山楂、桔子含有大量的有机酸如果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用会使胃内酸度猛增，对胃黏膜造成不良刺激，可导致腹胀、嗳气、返酸，甚至加重胃炎和胃溃疡。
3、温馨提醒
橙子一次不宜过量食用 橙子性温，过量食用容易上火，阴虚阳盛人群尤其要少吃，不然容易出现口舌生疮，口感舌燥，咽喉肿痛，大便秘结等症。肠胃功能欠佳人群吃太多橙子，容易发生胃粪石的困扰；身体健康的人群也不宜过多食用，一次吃太多橙子易导致上火，从而诱发口腔炎，牙周炎等症，甚至出现皮肤变黄等症状。