百香果蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

来源：爱go旅游网

百香果蜂蜜柠檬水会胖吗

适量饮用不会胖，虽然蜂蜜是很好的美容保健产品，但是蜂蜜摄入过多的话也是会致胖的哦！因此在饮用百香果蜂蜜柠檬水的时候，想减肥瘦身效果好的话，需要控制一下蜂蜜的量。将蜂蜜进行稀释后再食用，热量就没有那么高了，而且蜂蜜与百香果一起泡水喝，还会起到一定的润肠作用，帮助食物在体内的消化吸收，将食物残渣排出。另外，百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维，这种物质在体内吸水膨胀，会产生一定的饱腹感，进而使人体减少对其他食物的摄入，控制热量，进而在一定程度上起到减肥作用。

百香果蜂蜜柠檬水什么时候喝最好

每天都可以饮用，最佳饮用时间建议是饭前1小时，饭后半小时或者午后疲惫时。百香果蜂蜜柠檬水有很好的美白，美容，瘦身功效，另外百香果含有维生素E和番茄红素，这两种物质对生殖系统有很好的保护作用，百香果可以起到滋阴补肾的功效。

需要注意的是，百香果蜂蜜柠檬水不建议空腹喝或在饭前喝，这是因为百香果蜂蜜水的酸性物质含量丰富，空腹喝易增加胃酸的分泌，易引起胃部的不适，而在饭前喝会起到开胃作用，增加食物的摄入，不利于减肥。

百香果蜂蜜柠檬水的做法

1. 百香果蜂蜜柠檬水的做法很简单，第一步就是用盐揉搓柠檬外皮，冲洗干净，擦干水分，切成薄片，为了口感，建议把籽全部剜除。

2. 接下来就是百香果的部分，先百香果分别切开，将果实倒入容器中，备用。

3. 准备好一个干净的玻璃容器，接着打开玻璃罐，放1片柠檬，放1勺百香果，覆盖1圈蜂蜜，重复以上工作直至食材全部放完。

4. 最后一步就是密封，放入冰箱冷藏片刻。喝前用温水冲泡，随时可以享用啦！