百香果蜂蜜柠檬水会胖吗
适量饮用不会胖,虽然蜂蜜是很好的美容保健产品,但是蜂蜜摄入过多的话也是会致胖的哦!因此在饮用百香果蜂蜜柠檬水的时候,想减肥瘦身效果好的话,需要控制一下蜂蜜的量。将蜂蜜进行稀释后再食用,热量就没有那么高了,而且蜂蜜与百香果一起泡水喝,还会起到一定的润肠作用,帮助食物在体内的消化吸收,将食物残渣排出。另外,百香果的果籽中含有丰富的膳食纤维,这种物质在体内吸水膨胀,会产生一定的饱腹感,进而使人体减少对其他食物的摄入,控制热量,进而在一定程度上起到减肥作用。
百香果蜂蜜柠檬水什么时候喝最好
每天都可以饮用,最佳饮用时间建议是饭前1小时,饭后半小时或者午后疲惫时。百香果蜂蜜柠檬水有很好的美白,美容,瘦身功效,另外百香果含有维生素E和番茄红素,这两种物质对生殖系统有很好的保护作用,百香果可以起到滋阴补肾的功效。
需要注意的是,百香果蜂蜜柠檬水不建议空腹喝或在饭前喝,这是因为百香果蜂蜜水的酸性物质含量丰富,空腹喝易增加胃酸的分泌,易引起胃部的不适,而在饭前喝会起到开胃作用,增加食物的摄入,不利于减肥。
百香果蜂蜜柠檬水的做法
1. 百香果蜂蜜柠檬水的做法很简单,第一步就是用盐揉搓柠檬外皮,冲洗干净,擦干水分,切成薄片,为了口感,建议把籽全部剜除。
2. 接下来就是百香果的部分,先百香果分别切开,将果实倒入容器中,备用。
3. 准备好一个干净的玻璃容器,接着打开玻璃罐,放1片柠檬,放1勺百香果,覆盖1圈蜂蜜,重复以上工作直至食材全部放完。
4. 最后一步就是密封,放入冰箱冷藏片刻。喝前用温水冲泡,随时可以享用啦!
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