早上洗头发会不会湿气重

早上洗头好还是晚上洗头好

建议晚上洗头发，据研究发现，最佳洗头发时间是晚上9点钟。早起洗头发的话不利于身体健康，人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，令人感觉不舒服。晚上10点到凌晨2点，是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头。

早上洗头发会不会湿气重

早上洗头发不会导致湿气重，洗头发和湿气是没有联系的，一般来说身体的湿气是由于饮食的不合理，组织器官的功能低下造成的，与洗头的时间没有关系。不过早上洗头发的确不利于健康，晚上10点之后到上午这段时间，这是头皮松弛和休整期，不宜过度刺激！

虽然不会导致体内湿气重，但也是不建议早上洗头发的，尤其是在寒冷的冬天，更是禁忌早上洗头。洗头之后，头发是不可能一下子擦干的，头上的水分阶仍然残留着一些水分，而且我们在洗头时，我们头部的毛孔也是都是处于开放着，这样的话水分就会进入毛孔，很容易遭受到风寒，这样的话就容易引起感冒，还会产生头痛等症状。如果长期这样下去的话，那就有可能更严重，导致关节疼痛，引起风湿痛，又或者是肌肉麻痹等，那样的话，后悔就都来不及了。

洗头发的正确方法

步骤1

很多人洗头都是直接打湿了头发然后就开始疯狂搓揉的，但其实这样是错误的！洗头前，先用梳子将头发梳开，一边用梳子按摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。

步骤2

洗头的水温也要严格控制，注意水温不能过高，准备洗头之前先选择一个最舒服的水温，你可以用头皮测试水温，不过通常情况下四十度左右是比较合适的水温，然后用温水将头发彻底的打湿。

步骤3

洗发露的多少要根据头发的长短和多少来判断，过多过少都不合适。倒取适量的洗发精大约是一枚一元硬币大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部的洗发精浓度过高，长久下来，可能会形成异常脱发的后遗症。如果是短发的话也需要相应的减少洗发水的用量。

步骤4

洗头发的手法也要注意，千万不能粗暴搓揉头发，真的很伤头发的哦！洗头发时应以画圆圈的方式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗发精与头皮接触的时间过长。如果你想清洁的更加彻底，或者你的头发很长，不妨再用梳子把泡沫由发根往下梳到发尾，这样能把头发上的污垢去除的更加干净哦。

步骤5

洗完头发之后一定要冲洗干净，不要马虎错过一些细节。用大量的清水将洗发精冲洗干净。如果冲洗不干净，洗发水残留将会造成头皮过敏现象，在冲洗过程中不要使用过热的水来冲洗，热水也是伤害头皮的杀手，高温会使头皮水分流失而变得干燥，所以，如果你担心冲洗不干净，可用温水或冷水多冲洗几次即可。头皮屑患者可使用药性洗发精，但洗头方式则略微不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停留5~10分钟，以使药性发挥作用。

步骤6

洗完发后，护发工作也要做好，不要忽视护发素的使用。冲洗完头发之后用手先握着头发根部，然后像拧抹布一样轻轻扭转头发，将头发的水分挤出。然后倒取洗发水等量的润发乳，将其分别点在头发的前、中、后等五个部位。你可以用梳子代替手指，让润发乳附着在头发上更加均匀，如果遇到有的地方不好梳，不妨再加一点水来润滑下。

步骤7

接下来就是最后一步了，接下来就是将润发乳冲洗干净了就可以了，你可以让冲下去的水暂时集中在发尾处，这样能加强滋润容易受损的发尾。