要吃药也要吃食物

来源：爱go旅游网

我们都希望我们家中的中年人能够有着非常强健的身体，因为我们知道中年人我们家里的一个顶梁柱，而我们家庭的最主要的经济收入就是来自于我们的中年人，而我们很多的中年人又是长期在外奔波所以其实是非常需要营养的，而这个营养中就也特别需要我们的钙质，那到底中年人补钙吃什么好？我们今天在这里就是想和大家来讨论这个问题，也是来告诉大家说到底这个中年人补钙吃什么好？

我们这样要从两个人方面来说，首先是我们中年人补钙是可以吃药的，我们现在市面上是有挺多的关于中年人补钙的一个保健品的，所以说我们很多中年人如果想补钙的话其实是可以找我们的一些保健品来吃的，当然这些如果要具体的话就要去询问我们的医生，而我们的医生也会给出非常专业的答案来告诉我们的中年朋友应该说中年人补钙吃什么好。

而这第二个我们想说的就是吃一些补钙的食物，我们都说啊，这个是药三分毒，所以说我们可以通过多吃一些比价补钙的食品来帮助我们的身体补钙，比如说我们常常见到的一些海里面的螃蟹啊，虾类啊，这些都是有钙质的，还有就是我们动物的骨头，也是有很多钙质的，所以我们如果经常进食这些东西就能得到很好的补钙了。

所以说这个中年人补钙吃什么好，我们要从两个方面来说，首先就是要吃好的补钙的食品，然后如果有需要的话可以吃一点补钙的保健品。