女人滋补养颜汤

来源：爱go旅游网

秋天多喝汤，能润肺止咳、滋补养生。特别是女性多喝养生汤对身体是极有好处的。那么女人滋补养颜汤有哪些呢？跟小编来看一下吧！

女人滋补养颜汤

女人想要滋补养颜，最好的方法便是食疗方法了。而女人滋补养颜汤有哪些？小编来告诉你。

一、红枣山药汤

材料：山药300g，红枣10个，桂圆肉、白糖（或冰糖）适量。

做法：1.红枣泡软洗净，山药去皮洗净切成小块备用。

2.将红枣和山药一起放入砂锅中，加水烧开后转小火慢炖1小时至山药煮的烂熟时，加入桂圆干和白糖（或冰糖），继续煮至桂圆肉软烂后即可。

二、竹荪排骨汤

材料：排骨300g，干贝、香菇、冬笋、竹荪、蛤蜊、盐、生姜、大葱、料酒、胡椒粉、香菜末适量。

做法：1.排骨切块洗净后，焯水沥干备用；竹荪用热水泡发后用冷水冲洗干净备用；生姜洗净切片，大葱洗净切段备用。

2.将排骨、生姜片、大葱段一起放入砂锅中，加水和少许的料酒，大火烧开后转小火慢炖一个半小时后，加入干贝、香菇、冬笋、竹荪和蛤蜊再炖半小时，最后加盐、胡椒粉和香菜末调味即可。

三、黑豆首乌鳝鱼汤

材料：黄鳝100g，黑豆90g，何首乌9g，红枣5个，生姜、盐、鸡精适量。

做法：1.黄鳝去除内脏后洗净，并焯水备用；黑豆泡发后洗净，生姜洗净切片，何首乌洗净切片，红枣洗净备用。

2.将黄鳝、何首乌、红枣、生姜片和黑豆一起放入砂锅中，加水大火烧开后转小火慢炖2个小时，加盐和鸡精调味即可。