发烧是生活中常见的一种症状，它是人体对于外来刺激的一种自我保护，而且在不超过38.5℃的情况下，患者一般可以通过物理降温的方式来缓解，那么物理降温究竟是什么呢？
一、物理降温的概念
1.高烧患者除药物治疗外，最简易、有效、安全的降温方法就是用贴近体温温度的温水进行擦浴的物理降温方法;
2.小儿尤其是新生儿不要用酒精擦浴，因新生儿皮肤薄，毛细血管丰富，而大脑皮层发育不完善，神经鞘未完全形成，易形成酒精中毒，患儿惊厥加重，以致死亡。
二、毛巾冷敷法的介绍：
适用于一岁以上的宝宝
将毛巾放在宝宝额头，可以降温。但毛巾沾的水温度不要太低，在毛巾温度升高以后要再次更换毛巾。
三、“水枕头”的用法介绍
1.水枕可以局部散热，适合年龄较大的宝宝;
2.注意：当发现宝宝使用水枕后哭闹增多的话，应立即停止使用。
四、温水擦浴的方法介绍
1.水温选择：38-40℃;
2.部位：腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝处稍用力擦拭，并延长擦拭时间，以促进散热;
3.擦浴过程不要超过20分钟，避免宝宝着凉。擦浴后，应注意观察宝宝的皮肤表面有无发红、苍白、出血点、感觉异常;
4.半小时后测量宝宝的体温，体温有所下降视为有效;
5.擦浴部位：腋窝、肘窝、手心、腹股沟、腘窝;
6.禁忌部位：胸前区、腹部、后颈部、足心部。