您好,欢迎来到爱go旅游网。
搜索
您的当前位置:首页运动前热身的意义

运动前热身的意义

来源:爱go旅游网

主要有以下几点:

1、将含氧血液(和额外热量)输送至工作肌肉;

2、关节状态的动员和调整;

3、为肌肉在运动中展开更大的运动范围和提升速度做好准备。

Copyright © 2019- igat.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-1

违法及侵权请联系:TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com

本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务