减肥可以吃茭白。
茭白是一种低热量、低脂肪的食物，具有一定的清热解毒的功效，对于人体的肝脏等都具有非常的保护作用，同时还能够在一定程度上使人的饱腹感大大增强，可以在一定程度上减少其他热量的摄入，达到减肥瘦身的效果。
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