三种食物少不了

外用产品只能起到遮盖作用，祛斑机理与色斑根源不相一致而事倍功半，往往因副作用较大，越治越严重。因此正确的祛斑药物很重要，而祛斑时配合食物，往往达到事半功倍的效果，那么，吃什么治祛斑呢？

1、黄瓜粥

取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米洗净拍碎。锅内加水淘洗干净，生姜约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服。黑木耳红枣汤 取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。黑木耳可以养血驻颜，净化身体垃圾。红枣中含有丰富的维生素，是天然的维生素丸呢。

2、柠檬汁加柠檬糖，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

3、蛋白柠檬面膜

取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁一匙，充分搅拌后，加入面粉一勺，成糊状。均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。(蛋清的效果是收缩毛孔，油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人，最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。)

另外，笔者为大家推荐其它有很强祛斑效果的产品，复方木尼孜其颗粒，氢醌乳膏和养荣祛斑膏。

复方木尼孜其颗粒：可以调节内分泌、增强免疫功能，治疗肝胆炎症、皮肤疾病、排除体内毒素等。

氢醌乳膏：可以用于治疗黄褐斑、雀斑、炎症及术后色素沉着斑等。

养荣祛斑膏：氢醌乳膏和消斑润肤，用于面部黄褐斑、轻度雀斑、过敏性刺痒的辅助治疗。

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