脂肪肝在中国人大概占30%，尤其是饮酒肥胖的人当中发生比例更高。而且心脏当中、肺脏当中都有可能被脂肪所侵入。所以肥胖的人总是气喘吁吁的样子，一方面是因为他内脏的脂肪多了以后，把肺都往上要推，肺的容量就小了，还有肺组织间隙当中也有脂肪，影响了肺的通气功能和呼吸功能，所以脂肪有很多的危害。那么，最快的减肥方法不吃药是什么？
因此需要最快的减肥方法不吃药的朋友可以选择香蕉减肥法：香蕉所含的膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，便便不但变软了，排泄时也畅通无阻呢。营养师指出，如果什麽都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来。
但是这样的急速减重，身体往往因为还没做好调适。若是长期的缺乏蛋白质、矿物质等身体所需的各类营养分，慢慢地你会察觉，精神变差了，抵抗力变弱了，身体发出危险的警报，值得小心警慎的。