才能拥有完美曲线

来源：爱go旅游网

减肥瘦身是很多MM一直在坚持的事情，但是很多MM都知道，减肥成功了，胸部也跟着瘪下去了，停止减肥腰围又鼓起来了。那么，要如何减肥丰胸，才能拥有完美曲线呢？

食物方面，MM可以根据自己的情况选择下面的食物服用：

1、服用维生素E

每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

2、吃纳豆

在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。

3、吃青木瓜

青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。

4、喝酸奶

酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。

另外，还可以通过按摩的方式丰胸：

1、双手拇指指腹分别按压单侧乳房左右的“天溪穴”与“膻中穴”，按压五秒后稍微放开，然后再按压，持续按三十下;接著再按乳房上下的“膺窗穴”与“乳根穴”，同样按压三十下;之后再换按压另一侧乳房。

2、建议在沐浴后按压较佳，洗澡后全身身体发热，气血循环良好，身体处于放松状态，按摩效果事半功倍。

功效：促进胸部四周的气血循环，中医古籍提到“膻中者为气之海”，按摩“膻中穴”有助于打通气血，改善胸闷、胸痛、心悸等症状。