对于刚怀孕的准妈妈准爸爸们，新生命的到来，心里激动万分， 为了让自己有个放心的孕期，为了孩子的健康成长，准爸妈们都想了解饮食方面的问题，那么，怀孕前三月忌食什么呢？有什么注意事项？
1、不食辣食品。初期会刺激胃肠，使孕吐加重，甚至导致流产的可能。如果孕妇的肾脏有问题，并伴有高血压就更应该避免食用辛辣食品。
2、不要过量吸取维他命A。孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。
3、要限制饮用含咖啡 因的饮品。摄取太多咖啡 因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡 因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。
4、避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。
5、避免喝酒。如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。
怀孕初期孕妇需要十分注重饮食，最好多摄取对胚胎发育有利的营养物质，如优质蛋白质、脂肪酸、热能、多种维生素和矿物元素等。辛辣刺激性食物、油炸食物和一些容易导致上火的食物最好少吃或不吃。