很多减肥者通过中医按摩来减肥。所谓“按摩减肥”是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。但是，穴位按摩减肥反弹吗？避免减肥误区。
穴位按摩减肥是通过刺激相关穴位，增加脂肪酶的分泌。脂肪酶可使脂肪中的大部分甘油三酯水解成脂肪酸和甘油，再通过一系列特殊分解的途径最后转化为能量、二氧化碳和水，从而使脂肪细胞在短时间内得到变化，达到整体瘦身减肥的目的。
简单来说，就是刺激人体的相关穴位，使其在人体自身相关脏器内产生有效生理反应，调节人体内分泌，加速人体能量代谢过程，从而依靠人体自身的调节功能，化解脂肪、代谢脂肪。是从源头进行减肥，不容易反弹，是健康科学的减肥方式。
另外，由于穴位刺激的积蓄作用，在相关疗程结束后，一定时间内还会继续产生减肥的作用。
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