虽然遗精是男生在青春期的正常生理现象，但是在已婚有了正常的性生活后还是遗精的话，那会对生活及身体健康造成影响的。所以，已婚男性遗精怎么预防？有什么预防措施呢？
现代社会中，男性肩上的压力越来越大，让男性朋友患上遗精的几率也大大增加。但，对男人和家庭的影响也是很大的。已婚的男性偶尔一次遗精是正常的，但如果长时间的遗精，可能是由于包皮过长，前列腺炎，精囊炎，尿道炎等引起。
我们做事要懂得未雨绸缪，居安思危，这样才能安享晚年嘛！所以说，已婚男性遗精怎么预防遗精呢？预防男性遗精的方法有：
1、烟、酒、茶、咖啡、葱蒜辛辣等刺激性物品要尽量少吃，这些都是对男性生殖器官刺激性很大的食物。
2、另外被褥不宜过厚、不用烫水洗澡、内裤不宜过紧、睡时宜屈膝侧卧位。
3、就算真的遗精了，也不要忍着、不要不使精液流出，以免败精贮留精宫，而导致了其他疾病。
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