老年人前列腺炎怎么保健呢　老年人前列腺炎的原因有哪些

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前列腺炎多发于中老年人，都说前列腺炎是那年人疾病，那么，老年人前列腺炎怎么保健呢？老年人前列腺炎的原因有哪些？

老年人前列腺炎是男性的高发病，很多男性患上前列腺炎这种疾病后就很担心有没有治疗这种疾病的方法。以下是一些针对中老年人的保健方法：

1.适量运动，不宜长时间骑马，骑车和久坐，办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿，以减轻前列腺充血。

2.每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。平时多做提肛运动对前列腺大有好处。

3.注意自我保健，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

年人前列腺炎患者若在医生指导下坚持治疗，绝大多数患者都能症状明显减轻或痊愈。老年人前列腺炎的原因主要有以下几种：

1、长期习惯性便秘：前列腺的后部紧贴着直肠，如果便秘，粪块在直肠中向前挤压前列腺，使其局部血循环障碍，另外，便秘会产生一些毒素，血液会引起全身功能障碍，降低机体免疫水平。

2、久坐：久坐时腹压对前列腺的压力加大，此时前列腺腺体处于水平位上，尿道与前列腺腺管处于同一平面位置上，若尿中有菌，容易逆行进入腺管造成炎症。

3、着凉：尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，易诱发前列腺病的发生。