日常调理能好转

肾虚，一个随着社会的发展而发展的病症，一个越来越困扰着大家的疾病。现在我们来谈谈男性肾虚吧。男性肾虚的表现是什么呢？能否通过日常的饮食生活习惯来调理呢？答案自然是肯定的。

男性肾虚的表现有很多，我无法每每列出，下面我小结五点吧。

男性肾虚的症状一头晕无力，失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。要想根治肾虚，彻底治好其他器官的疾病是根本之道，否则都是“治标不治本”之举。

男性肾虚的症状二房事过度:中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

男性肾虚的症状三畏寒肢冷： “畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。会有天热时觉得闷，天气不好，比如刮风或下雨的时候，就会感觉到很冷，

男性肾虚的症状四腰痛：因为腰为肾府，腰痛之根也就在于肾的病变，可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症;劳损指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。如果出现经常性的腰痛，而且休息也解决不了问题，那就要考虑通过补肾的方式解决，如六味地黄丸、金匮肾气丸、大补阴丸。

男性肾虚的症状五哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

那么，我们可以用什么方法来调理呢？食疗自然少不了。

我们可以用姜附烧狗肉，这道菜具有温补散寒、壮阳益精的功效，方法是：狗肉 1000克，洗净，切成小块，将生姜150克煨熟备用。将熟附片30克放入砂锅，先煎2小时，然后将狗肉、大蒜、生姜放入，加水适量，直至狗肉煮烂即可食用。

对于哮喘的治疗我们就要考虑斩断病根，通过补肾纳气，增强体质以缓解症状，减少复发机会，而补肾纳气汤为咳喘七子汤。

当然对于房劳过度的男子就应该调节好自己的生活习惯，明白肾精是人之本，要尽可能减少房事活动。