双侧精索静脉曲张应该如何预防

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双侧精索静脉曲张是一种严重危害男性身心健康的生殖系统疾病，做好积极预防措施可有效避免疾病伤害。那么，双侧精索静脉曲张应该如何预防呢？

精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲。该病在普通男性中发病率约为20%，在不育男性中约为40%，多见于青壮年男性，青少年中相对较少，6-19岁青少年精索静脉曲张总发病率为10.76%，但是程度较重，多为III度。

1、防治生殖系统感染性疾病

积极防治前列腺炎、尿道炎等生殖系统感染性疾病，可有效减少炎症的发生，并控制炎症迁延，进而预防精索静脉曲张的发生。

2、避免长时间负重站立

预防精索静脉曲张的一个有效方法即避免长时间负重或站立，其中长时间负重很容易导致腹部压力过大而造成精索静脉损伤。

3、养成规律性生活习惯

规律性生活可有效预防双侧精索静脉曲张的发生，防止阴囊局部反复充血肿胀而损伤精索静脉，诱发精索静脉曲张。

4、养成良好卫生习惯

男性局部的潮湿、多汗是导致双侧精索静脉曲张的一个常见诱因，所以预防要从保持局部干燥通风开始，养成良好的卫生习惯，勤换内裤，且内裤清洗后最好能够经阳光晒干，经常清洗私处，注意性生活卫生。

5、注意饮食调节

预防双侧精索静脉曲张，男性还应注意饮食调节，少食辛辣等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，远离烟酒。