一些不良环境的影响，也会导致月经不调，不来月经的现象。内分泌异常也是月经迟迟不来的原因。那么，小姑娘月经不调怎么办呢？
月经不调会引起女性头痛，并伴有头晕、心悸少寐，神疲乏力等症状。女性行经期间，经血大量流失导致气血亏损。如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛或出现贫血现象。小姑娘月经不调可以通过摄取均衡维他命及营养进行调理：
1.维他命c为抗氧化剂，可能有助于减轻经前症候群的情绪紧张，而且维他命c是一种天然的抗组织氨，对月经前夕的过敏症有益。
2.维他命b6有助于消除水份滞留、情绪不稳、乳房胀痛、想吃甜食及疲劳等症状;维他命b5、b12、l-酪氨酸可减轻紧张焦虑。
3.维他命e也是抗氧化剂，可能影响内分泌系统、减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状。
4.钙及氯化镁可舒解痉挛、背痛、神经紧张(镁能控制对食物的欲望和稳定情绪，帮助动情激素的浓度调节)。
5.维他命d是吸收钙、镁所必需，维他命a及d或许有助于抑制经前的粉刺及皮肤油脂过旺，改善皮肤的健康。
综上所述，我们清楚的了解到月经不调的相关知识，希望对大家有帮助，最后希望大家可以在医师的指导下找到合适的疗法，尽早摆脱疾病的困扰。