月经失调的女性往往有唇色或面色的改变。许多全身性疾病如高血压病、肝病等均可引起月经失调。那么，月经不调怎么办呀？
月经不调需要防止受寒，一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免使小腹受寒。月经不调需要尽量使你的生活有规律，熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。月经不调需要多吃含有铁和滋补性的食物，多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
而月经不调其实就是月经失调，症状有：
1、月经延迟：月经周期延后7天以上，甚至40—50天一行(>35天<3个月)，连续两个周期以上者。
2、月经提前：月经周期提前7天以上，甚至10余日一行，连续两个周期以上者。
3、经期缩短：月经周期基本正常，周期或短于21天，但是月经天数不到两天者。
4、经期延长：月经周期正常，经期延长，经期超过7天以上，甚或淋沥半月才净者。
5、月经过少：月经周期基本正常，月经血量明显减少，甚或点滴即净或经期缩短不到2天，经量也少者。
6、月经过多：月经量较以往明显增多，超过一倍或更多，一般周期基本正常者。
月经不调一定要早发现早治疗，切勿讳疾忌医，以免耽误病情。希望本文对各位患者有帮助。为了更好恢复健康，建议患者要及早治疗病情。