日常护肤祛色斑常见窍门有哪些

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很多人都不重视皮肤的保养。色斑已经成了很多都市人的皮肤病，使大家很烦恼。那么我们就来看看日常护肤祛色斑常见窍门有哪些？饮食保健方面该怎么做？

日常护肤祛色斑常见窍门有哪些？

窍门1、首先要准备好材料：柠檬和冰，然后将柠檬清洗干净切成片，把柠檬榨汁，加入少量的糖来饮用。

窍门2、食材西红柿，榨汁或者生吃一天一个。

窍门3、大米与鲜嫩黄瓜、姜和盐。首先制作方法：将大米淘洗干净，黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。往锅内加下大米、生姜与水约1000毫升，大火烧开后，改用文火慢慢煮，等到米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

窍门4、西瓜面膜用料：西瓜、牛奶、面粉做法：将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉用法涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1到2次。功效：可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。

饮食保健方面该怎么做？

1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2、用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3、每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5、将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6、将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

以上，我们为大家介绍了日常护肤祛色斑常见窍门，还有饮食保健方面该怎么做。希望大家能为各位带来帮助，早日变得更美！