什么方法能全身美白

来源：爱go旅游网

皮肤晒黑的主要原因是受到紫外线的照射，紫外线对人体皮肤有较强的穿透力，能使晒后的皮肤变黑、产生皱纹等，想美白平时就要做好防紫外线工作。那么什么方法能全身美白？美白有什么食疗方？

东亚女性肌肤以白皙红润为美，平日有“一白遮百丑”之说。平时要注意面部护理和防晒，这样才可以做白皙又美丽的公主。下面为大家介绍一些全身美白方法，供大家参考：

1、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

2、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

3、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

美白除了积极使用化学美白产品外，生活上也应该多进食以下食物，这样美白效果才会好。

醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤色素减淡

芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。

粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。

核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

美白不仅仅是日常做好防晒工作就可以，内在的补养也很重要。白天防晒加晚上食疗，才能保持肌肤白皙水灵。