患病可吃什么食物风热感冒如何预防

来源：爱go旅游网

风热感冒是感冒的一种，而且现实里面患有风热感冒的人也是比较多的。风热感冒对于患者的身体破坏性很强，因此除了治疗之外，平时吃东西也需要注意。那么，风热感冒如何预防？患病可吃什么食物？

如何预防风热感冒？

1.通

早晨起床后，及时打开窗户，呼吸室外新鲜空气，同时保持室内空气流通。

2.洗

早上冷水洗脸，晚上热水泡脚，长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。

3.动

每天晨起后，适当慢跑一刻钟，做早操，增强体质，增加机体免疫力。

风热感冒吃什么食物？

萝卜：萝卜中所含的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。且萝卜有清热解毒、止咳化痰等功效，对风热感冒引起的咳嗽痰患者最为合适。

冬瓜：冬瓜性凉，有清热解毒、化痰等功效，是风热感冒患者的良好食物。

丝瓜：丝瓜性凉，能清热，化痰，适合风热感冒患者食用。

苋菜：苋菜性凉，有润肠胃、清热解毒的功效，对喉咙红肿有一定的治疗效果，非常适合风热感冒的患者。

菠菜：菠菜属于寒性蔬菜，有润燥滑肠、清热除烦等功效。

莲藕：莲藕性凉，有清热生津，凉血止血等功效，可补中养神，除百病。

豆豉：豆豉能解散表邪，民间常以豆豉与葱白同用，或煎汤，或煮粥，有发汗、退烧的效果，对风热感冒或风寒感冒均宜。

上文详细介绍的便是关于风热感冒患者比较适合食用的食物以及一些预防的方法。了解了这么多以后，对于风热感冒患者来说，是有很大的好处的，患者们需要谨记才行。

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