如何预防风寒感冒风寒感冒吃什么菜

来源：爱go旅游网

感冒是我们人类比较容易患的一种疾病，而且感冒的种类一般又有很多，风寒感冒就是其中常见的一种。那么，风寒感冒吃什么菜？如何预防风寒感冒？

风寒感冒吃什么菜？

1、蘑菇炒菜心：将蘑菇200克洗净，去蒂，入沸水锅中略氽，捞出沥干后对开切;小白菜200克去掉外帮取其心洗净后对开切，放入热油锅(加20克油中)加精盐适量，味精少许翻炒熟透，起锅整齐排于盘内;锅架旺火上加油30克烧热，放入蘑菇煸炒片刻，加入绍酒、剩余精盐、剩余味精烧至入味，淋入麻油，起锅盖在菜心上即成。

2、西芹炒蘑菇：将蘑菇250克、马蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油锅，爆香姜蒜，将蘑菇下锅煸炒。蘑菇炒软后，将其它材料下锅一起炒至断青。下盐、鸡精调味就好了。

如何预防风寒感冒？

盐水漱口：每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。

冷水浴面：每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。

热水泡脚：每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。

相信通过上文的介绍，大部分人应该对于上述问题已经有了大体上的了解了。其实，对于风寒感冒的病人而言，除了治疗之外，平时吃的菜也是需要注意的。此外，我们还需要做好风寒感冒的预防才行。

如何预防风寒感冒 风寒感冒吃什么菜

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