风热感冒喝紫薯粥可以预防吗

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很多喜欢吃紫薯粥的朋友可能不知道，紫薯粥还有一定的药用价值，可以帮助一些生活常见病的预防。接下来，笔者为您介绍，风热感冒喝紫薯粥可以预防吗？效果好不好？

风热感冒则是由于风热之邪犯表，导致患者肺气失和所引起。风热感冒患者常表现为：发热重、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽、痰黏或黄、鼻塞流黄涕、舌红、苔薄白或微黄等。维生素C对感冒有不错的疗效，所以，不妨选择这些富含维生素C的食物来吃。

紫薯，又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。

紫薯中，铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素，特别是硒被称为“抗癌大王”，易被人体吸收，可留在血清中，修补心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防胃癌、肝癌等癌病的发生。

紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。

综上所述，风热感冒患者是可以喝紫薯粥帮助预防的，具有很好的预防效果，患者可以在药师的指导下食用。