就是上一天班然后休息三天。
概念：倒班是根据单位工作的性质，对工作时间作出的合理安排。倒班制就是指这种工作时间安排的制度。倒班制的分类及休息时间调整：倒班制分为两班倒，三班倒或四班倒，甚至有些因工作性质的原因，还可以上一天班休几天。几班倒就是一天内分几个班。比如两班倒就是一天分两个班，白班和晚班。五班两倒是指在五天工作时间内，有两次倒班，有三天是可以休息的。
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