在AE里使用自带插件就可以完成（PR里不是很清楚，PR一般剪辑用很少做效果）。
. 第一步，先提取背景的纯色底板，放在最下面一层。
. 第二步，把要提取人物的视频素材放在背景层上。
. 第三步，在视频素材上加Difference Matte效果，（匹配的层选背景），调整参数把人物完美提取出来（如果效果不理想再用Mask Choke微调）。
. 第四步，多复制几个提取出来的层，分别画好蒙版把提取出来的人物圈出来，调整好大小，再用滑动工具调节好出现的时间（如果不会自消失打个opacity到0%的关键帧即可），对齐消失和出现的时间即可。
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