红薯粥里放苹果能达到排毒，健脾养胃，增加抵抗力，抗癌，软化血管，轻身，补充粗纤维，延缓衰老等功效。
主料：红薯1个、苹果1个、大米100g。
配料：纯净水适量
做法：
1、准备好所有的食材。
2、大米洗净浸泡片刻。
3、红薯，苹果去皮切小块。
4、所有食材放入电饭锅内胆中，加入所需量的纯净水。
5、加盖按下煮粥键。
6、粥煮好搅拌均匀即可食用。
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