篮球运动中允许在不能传球时，可带球移至有利位置再传球。
运球用手指，而不是手掌。高度不超过腰 ，手腕放松，用向下压的动作拍球，要两只手都能熟练地运球。开始训练先在原地运球，熟练后可边运球边走动，逐渐增加移动速度，至全速。
运球时抬头，时刻观察场上情况，便于发现有利位速度，至全速。
运球时抬头，时刻观察场上情况，便于发现有利位置的队友或易投篮的位置。
1、控制性运球
感到既难以传球，又不能快速向前时，或观察场上形势准备传球或投篮时，应用控制性运球。双膝微屈，身体前倾，这样易控制好球，也易快速变速。不参与运球的手臂
Copyright © 2019- igat.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务