1、是否做梦与个人的体质、劳累、精神等多种因素有关，一般不做梦表示睡眠质量比较好，可能是因为身体素质比较好，很少出现过度劳累的现象，而且平时精神压力比较小，没有较为忧心的事情。
2、人在睡觉时是会产生梦境的，如果睡眠程度比较深可能会导致做了梦但是没有印象的情况，也会造成不做梦的假象。平时应该继续保持好的睡眠习惯，避免过度劳累，减少精神压力，控制情绪。
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