适度的解释是：⒈ 适合要求的程度；适当。例：适度的运动有利于病人恢复健康。软硬适度。英：moderate;适度[shìdù]⒈适合要求的程度；适当。例适度的运动有利于病人恢复健康。软硬适度。英moderate。
适度的具体解释是什么呢，我们通过以下几个方面为您介绍：
一、基础解释 【点此查看适度详细内容】
程度合适、恰当。
二、汉语大词典
程度适当。萧军《八月的乡村》五：“松原还是未完毕的敬着军礼，手臂适度的举起着。”丁玲《太阳照在桑干河上》十一：“那个最惹人注意的，生得身材适度，气宇轩昂的一个，做出一副很闲适的态度和他旁边一个小孩开着玩笑。”
三、辞典修订版
程度合适恰当，如：「面团必须揉捏适度，方可做出滑嫩带劲的馒头。」
四、辞典简编版
程度合适恰当。 【造句】适度的赞美，可以增进孩子的信心。
五、关于适度的成语
六、关于适度的造句
1、特爱美吧？特冷吧？特不爱穿的跟狗熊似的吧？觉得自己特憋屈吧？结果呢？风中凌乱了吧？流鼻涕了吧？你说你为了风度，宁愿身上少穿布，我说你要适度，还是要把自己照顾。不要把朋友的提醒辜负，天冷了，增添点温度，把自己呵护，感冒了小心我不理你哦~~。
2、冬至来到天气寒冷气候干燥，多吃些温补的食品。新鲜蔬菜不能少，胡萝卜一定要长嚼。冬吃萝卜身体好，胜似抓药汤汁熬。适度锻炼增强抗冷御寒的适应能力。愿你冬至好身体，昂首阔步展。
3、适度的砍伐，使底本燕语莺声的小山坳，变成了不毛之地。
4、国庆就要到，关怀来到了。要想假期不疲劳，早睡早起身体好；要想假期不煎熬，吃喝适度少不了；要想假期很美妙，游山玩水乐逍遥。快乐假期，祝君好！
5、今天是秋分，我要求你做到：注意保暖，预防着凉；适度锻炼，搞好身体；晨起喝水，滋润一天。如果你做不到，那就让穿棉袄一天，放弃风度一天！
6、七八分饱，营养正好。古代老中医有一句话：若要身体安，三分饥和寒。这句话可不得了，救了无数的人。必须有饥有寒，才能调动你身体适度的抵抗力。