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实现你C罩梦

来源：爱go旅游网

胸部不仅仅是对女人那么重要，对男人的择偶也是有很大影响的。但是如果胸部很小该怎么办呢？下面小编就跟大家分享一下要怎么做才能丰胸，让你也能自信美丽，光彩照人！

要怎么做才能丰胸坚持做运动

我们都知道，坚持做运动能够消灭身上多余的脂肪，塑造完美的曲线，但其实运动还有丰胸的作用。健身教练认为，健胸运动以手臂在胸前的反复张开、拉合为主，可以锻炼前胸部分的肌肉线条，使乳房坚挺结实。

身体自然站立，抬头挺胸，将两个哑铃或者两个装满水的矿泉水瓶分别握在左右手中，手臂伸直平举于胸前，与肩平行，然后双臂向左右两侧水平拉开，直至呈180度，再回到原来的姿势，重复动作5次。

要怎么做才能丰胸抓住丰胸的最佳时机

从例假结束后的第四天开始，体内的雌性激素分泌会慢慢变得旺盛，这个时候无论是使用丰乳霜，还是其他的丰胸方法，都会觉得效果比较明显，但例假期间可别丰胸。还有，丰胸的时间最好选在下午2点以后，早晨丰胸的效果没有下午好。

要怎么做才能丰胸摄取营养丰胸食物

瘦肉、鱼、奶制品、蔬菜、水果、豆制品、蜂蜜、果仁等，都是有利于丰胸的营养食物，在日常生活中应该注意多补充这些食物。但是不要吃太多粗纤维食物，因为粗纤维食物会令人产生饱腹感减少食物的摄入量，因此对丰胸不利。

要怎么做才能丰胸按摩胸部

胸部由各种"疏通管"和脂肪组成，如果其中一条"疏通管"堵塞了，那么营养就很难输送过去。畅通乳腺的计划不能再拖！建议一天至少一次的胸部按摩，借助手指部位或者刮痧板，避开乳晕向胸部周围延伸。注意控制力度，以胸部肌肤微微发红发热为准，还要把腋下副乳往中间靠拢。

以上就是今天为大家介绍的丰胸小诀窍，希望能够帮助到各位女士快速丰胸。