1、夏季要夜卧早起，也就是说要睡的迟一点，但起的要早一点。夏季在中医里是心火所主的季节，要吃茎杆，莴笋，芹菜。
2、心主血，这个季节可以多吃一点儿红色的食物，西红柿、胡萝卜、枸杞、西瓜。在菜品方面，西红柿做汤，西红柿凉拌，西红柿炒鸡蛋。
Copyright © 2019- igat.cn 版权所有 赣ICP备2024042791号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务
