吃麻油的好处和坏处：1. 适量食用麻油有益处：麻油是一种调味料，适量添加可以使饭菜变得鲜美，增加食欲。麻油中含有油脂，适当食用可以促进胃肠道蠕动，对于便秘患者可以起到润肠排便的功效。2. 过量食用麻油有害处：过多食用麻油会增加胃肠道负担，出现消化不良的情况。胃肠不耐受者可能会引起腹泻、腹胀、呕吐等症状。经常过量食用麻油可能会增加高脂血症等疾病的发生。建议急性胃肠炎、腹泻患者避免食用麻油，以免病情加重。
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吃芝麻油的好处和坏处（儿童吃芝麻油的好处和坏处）
1、吃芝麻油的好处。芝麻油中含有大量的油脂，适量吃芝麻油可以滋润肠道，加快胃肠中食物的排出，从而起到通便的作用。芝麻油含有丰富的维生素E，适量吃芝麻油可以抗氧化、美容养颜、延缓衰老等等。芝麻油中的不饱和脂肪酸能促进胆固醇的代谢，适量吃些芝麻油从而预防高血压、动脉硬化、心脏病的发生。
2、吃芝麻油的坏处。过多食用芝麻油可能会加重肠胃负担，引起腹胀、腹泻等消化不良的症状。
3、因此，平时适量吃些芝麻油对身体有一定的好处，但要避免进食过多，以免对身体造成伤害。