冬天适量食用柿子有益：1. 柿子中富含营养物质，对机体有益：柿子中的营养物质能够起到止血润便、润肺生津、祛痰镇咳的作用，适当在冬天吃柿子后可以为机体提供所需的营养物质，在一定程度上改善体质。2. 注意事项需遵守：柿子属于寒凉水果，过多食用可能会加重胃部不适，柿子中含有鞣酸，应避免与高蛋白质食物一起食用，同时糖尿病、胃病人群需谨慎食用柿子，若出现不适症状应及时就诊。建议冬天适量食用柿子，避免过量食用可能对机体造成损害。
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吃柿子的10大忌
我认为吃柿子的10大忌是：
1.不宜空腹食用。
2.不宜食用柿子皮。
3.糖尿病患者不宜食用。
4.不宜过量食用。
5.不宜与高蛋白食物同食。
6.不宜与酒同食。
7.胃动力功能低下者不宜食柿子。
8.患有慢性胃炎不宜食柿子。
9.外感风寒、脾虚泄泻者不宜食柿子。
10.减少与寒凉性水果同食。
吃柿子的10大忌
我认为吃柿子的10大忌是：
1.不宜空腹食用。
2.不宜食用柿子皮。
3.糖尿病患者不宜食用。
4.不宜过量食用。
5.不宜与高蛋白食物同食。
6.不宜与酒同食。
7.胃动力功能低下者不宜食柿子。
8.患有慢性胃炎不宜食柿子。
9.外感风寒、脾虚泄泻者不宜食柿子。
10.减少与寒凉性水果同食。
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