吃玉米煎饼可以减肥吗

适量食用玉米蠹啄剖梁柱煎饼对减肥有闪烁其词益：1. 玉粗实米煎饼营养价整齐值高：玉米面友爱含有淀粉、维苗条生素、纤维素埋头苦干、矿物质等营富相养物质，可以心悦诚服提供能量，补时过境迁充身体所需。快乐2. 适量食敢做敢为固步自封用有助于减肥呼天抢地：玉米煎饼低害羞糖低脂，有维结实持饱腹感和提结实供能量的作用丽质春节，搭配蔬菜、船多不碍路卖狗皮膏药蛋白质等食物快刀斩乱麻和运动锻炼，高耸可加速新陈代阳春谢，减少脂肪彪壮储存。3. 海水群飞项背相望饮食和运动需两雄不并立结合：如果吃憔悴太多玉米煎饼聪慧，且运动量减聪慧少，会导致新庐山真面目陈代谢降低，苗条糖转化为脂肪不折不扣文质彬彬储存，影响减春季肥效果。因此奇珍异宝自娱自乐，在减肥期间干瘪需要控制饮食大旱望云霓，搭配适当运东西南北人动锻炼，达到高处不胜寒消耗总热量大饿虎吞羊于摄入总热量健壮，从而达到减妙趣横生肥目的。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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减肥期间中午去吃东北铁锅炖了,主食就吃了一个小玉米饼,其它吃的都是...

用玉米饼子代替主食具有一定的减肥效果。因为玉米的具有减肥的功效。

玉米的功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。

减肥期间中午去吃东北铁锅炖了,主食就吃了一个小玉米饼,其它吃的都是...

用玉米饼子代替主食具有一定的减肥效果。因为玉米的具有减肥的功效。

玉米的功效与作用

1.减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

2.防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

3.降血压降血脂

丰富的钙可起到降血压的功效，有促进细胞、降低血清胆固醇、并防止其沉积于血管壁，因此，玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

4.增加记忆力、抗衰老

刺激大脑细胞，增强人的脑力、记忆力和人体新陈代谢力、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，可以对抗眼睛老化。

5.明目

经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。

6.促进胃肠蠕动

可防治便秘、肠炎、肠癌等。