吃洋葱不能
减肥:1. 洋葱热量 相对较低, 但没有减肥 效果,肥胖 根本原因是 摄入热量多 于消耗热量 。2. 减 肥要减少热 量摄入,增 加能量消耗 ,注意饮食 以清淡为主 ,少吃高脂 肪食物,适 当吃一些新 鲜蔬菜、水 果、富含膳 食纤维的食 物。3. 适当加强有 氧运动,如 慢跑、游泳 等,帮助热 量消耗,达 到减肥效果 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
吃生洋葱能减肥瘦身吗
不可以,建议不要乱吃,以免对身体不好
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