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儿童吃什么五谷杂粮好

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宝宝适合吃的粗粮有哪些

宝宝适合吃粗粮有,玉米,红薯,小米等多种选择。以下是宝宝适合吃的粗粮的详细介绍。

🌽玉米糊糊

首先把玉米磨成玉米面,让宝宝喝一些玉米糊糊,在做这些玉米糊的时候,可以给宝宝适当的用一些南瓜,和一些红薯,放在玉米糊里面,这样会增加宝宝的营养。

🍠红薯粥

可以让宝宝吃一些红薯,因为红薯中含有营养丰富,并且富含蛋白质,淀粉,果胶,还有一些氨基酸以及大量的维生素,让宝宝吃苦的时候,可以把红薯蒸熟,用勺子挖着吃,也可以给宝宝煮红薯粥吃。

🍚小米粥

宝宝可以吃的粗粮小米,小米也是宝宝最适合吃的一种粗粮,可以用小米给宝宝熬粥喝,小米中的营养物质丰富,并且富含维生素,有利于宝宝的生长发育,在用小米给宝宝熬稀饭的时候,可以和南瓜一起煮粥喝,效果会更好。

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