福建医科大学
附属协和医院 。小孩适合吃 的粗粮和功效 :。1. 玉 米:含有植物 纤维素,可以 促进肠道消化 吸收,适合胃 肠功能不好、 脾胃虚弱的小 孩食用;2. 燕麦:含有 调和脾胃的成 分,适合消化 不良的小孩食 用,可提高食 欲;3. 荞 麦:含有丰富 的B族维生素 ,有开胃宽肠 、下气消积的 作用,适量进 食对小孩有益 ;注意:如有 过敏症状不能 食用,误食要 及时去医院处 理。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
宝宝适合吃的粗粮有哪些
宝宝适合吃粗粮有,玉米,红薯,小米等多种选择。以下是宝宝适合吃的粗粮的详细介绍。
🌽玉米糊糊
首先把玉米磨成玉米面,让宝宝喝一些玉米糊糊,在做这些玉米糊的时候,可以给宝宝适当的用一些南瓜,和一些红薯,放在玉米糊里面,这样会增加宝宝的营养。
🍠红薯粥
可以让宝宝吃一些红薯,因为红薯中含有营养丰富,并且富含蛋白质,淀粉,果胶,还有一些氨基酸以及大量的维生素,让宝宝吃苦的时候,可以把红薯蒸熟,用勺子挖着吃,也可以给宝宝煮红薯粥吃。
🍚小米粥
宝宝可以吃的粗粮小米,小米也是宝宝最适合吃的一种粗粮,可以用小米给宝宝熬粥喝,小米中的营养物质丰富,并且富含维生素,有利于宝宝的生长发育,在用小米给宝宝熬稀饭的时候,可以和南瓜一起煮粥喝,效果会更好。
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