上海市第
六人民医 院。蜂蜜 可直接食 用或冲水 喝,各有 利弊:1 . 直接 食用:可 直接吸收 营养成分 ,适合儿 童、妇女 、老人等 人群。但 口味甜腻 ,可能刺 激咽喉, 避免感冒 等咽喉、 上呼吸道 疾病患者 食用。2 . 冲水 喝:可缓 解便秘、 促进睡眠 、润燥解 毒、改善 疲劳、润 肠通便等 功效。早 晨空腹时 效果最佳 ,但水温 不宜太高 以免破坏 营养成分 。食用蜂 蜜需用温 水冲开, 高温会破 坏营养成 分。选择 食用方法 需根据个 人情况决 定。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
自家养的蜂蜜能直接吃吗
对于蜂蜜能不能直接食用,我的观点是完全可以,而且原蜜的营养性更高。 担心二:从养蜂人那里买来的蜂蜜不卫生,应该高温消毒后再吃才安全。 其实这种观点是错误的,如果将天然成熟蜂蜜进行高温消毒,不仅没有必要,而且还会破坏蜂蜜中的许多生物活性成分,降低其营养和医疗保健功效。 天然成熟蜂蜜本身具有很强的杀菌抗菌作用,,而且含有多种营养物质一般都不会含有致病菌,这个叫原蜜,完全不需要高温消毒,国际科学研究和实践证明:蜂蜜是地球上唯一不会*变质的食物。高温加热后的蜂蜜香味挥发,滋味也改变,因此天然成熟蜂蜜的吃法是用温开水或者凉开水稀释后直接服用即可。 但是蜂蜜食用需要注意,蜂蜜和某些东西食用容易产生副作用,例如葱,大米,豆腐,韭菜等。这些就要不能直接混合食用。
自家养的蜂蜜能直接吃吗
对于蜂蜜能不能直接食用,我的观点是完全可以,而且原蜜的营养性更高。 担心二:从养蜂人那里买来的蜂蜜不卫生,应该高温消毒后再吃才安全。 其实这种观点是错误的,如果将天然成熟蜂蜜进行高温消毒,不仅没有必要,而且还会破坏蜂蜜中的许多生物活性成分,降低其营养和医疗保健功效。 天然成熟蜂蜜本身具有很强的杀菌抗菌作用,,而且含有多种营养物质一般都不会含有致病菌,这个叫原蜜,完全不需要高温消毒,国际科学研究和实践证明:蜂蜜是地球上唯一不会*变质的食物。高温加热后的蜂蜜香味挥发,滋味也改变,因此天然成熟蜂蜜的吃法是用温开水或者凉开水稀释后直接服用即可。 但是蜂蜜食用需要注意,蜂蜜和某些东西食用容易产生副作用,例如葱,大米,豆腐,韭菜等。这些就要不能直接混合食用。